CentroesteNews
16/06/2025
A chamada “menopausa masculina”, ou andropausa, é uma condição comum que atinge milhares de homens a partir dos 40 anos — embora ainda seja pouco debatida. O termo se refere à queda progressiva dos níveis de testosterona, hormônio essencial para diversas funções no corpo masculino.
De acordo com o nutricionista Luis Gil, a falta de visibilidade do tema contribui para que muitos homens convivam com sintomas sem saber a causa. “Não se fala sobre andropausa, mas ela existe e impacta a vida de muitos homens”, afirma.
Queda da testosterona compromete saúde e bem-estar
A testosterona é responsável pela manutenção da energia, desenvolvimento muscular, metabolismo e até do humor masculino. Sua redução natural com o passar dos anos pode provocar sintomas como:
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Cansaço frequente
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Diminuição da massa muscular
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Ganho de gordura abdominal
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Baixa libido
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Alterações de humor e autoestima
“São sinais claros de que algo pode estar errado. É essencial investigar a saúde hormonal, principalmente após os 40 anos”, alerta o especialista.
Não é um problema raro
Na Espanha, por exemplo, estima-se que mais de 30% dos homens com mais de 45 anos apresentem sintomas relacionados à andropausa. O dado reforça a necessidade de ampliar a conscientização sobre a condição, que ainda é vista com tabu em muitas culturas.
“Se fosse com as mulheres, já haveria campanhas públicas. Por que ninguém fala sobre a andropausa?”, questiona Gil.
Diagnóstico é simples e tratamento é possível
A confirmação da andropausa pode ser feita por meio de exames de sangue que medem os níveis de testosterona. Com o diagnóstico correto, é possível adotar tratamentos que incluem reposição hormonal, mudanças na alimentação, prática de exercícios e acompanhamento médico.
“O mais importante é não ignorar os sinais e buscar ajuda. A saúde masculina também merece atenção”, conclui o nutricionista.
