A posição adotada pelos homens na hora de urinar pode influenciar o funcionamento do trato urinário, principalmente entre aqueles que apresentam dificuldades para esvaziar completamente a bexiga. Pesquisas na área da urologia indicam que urinar sentado pode trazer benefícios para homens com sintomas urinários, embora os resultados variem conforme as condições de saúde de cada indivíduo.
Uma metanálise conduzida por pesquisadores ligados à Universidade de Leiden e ao Centro Médico da Universidade de Leiden (LUMC), na Holanda, comparou os efeitos de urinar sentado e em pé sobre diferentes parâmetros da micção. Os resultados indicaram que, entre homens com sintomas do trato urinário inferior (STUI), a posição sentada esteve associada a um padrão mais favorável de esvaziamento da bexiga.
Entre os benefícios observados estavam o aumento do fluxo urinário máximo e a redução do volume de urina residual, ou seja, a quantidade que permanece na bexiga depois de urinar. Esses fatores são importantes para avaliar a eficiência da micção, especialmente em pacientes que apresentam jato fraco, demora para começar a urinar ou sensação de esvaziamento incompleto.
O motivo está relacionado à coordenação entre a bexiga, a uretra e a musculatura responsável pelo controle da saída da urina. Durante uma micção normal, o músculo detrusor, localizado na parede da bexiga, se contrai para expulsar a urina, enquanto o esfíncter urinário e os músculos do assoalho pélvico precisam relaxar.
Quando essa coordenação não ocorre adequadamente, o esvaziamento pode ser prejudicado. A posição sentada pode favorecer o relaxamento de determinados grupos musculares e facilitar a micção em alguns homens, especialmente naqueles que apresentam sintomas urinários associados ao aumento da próstata ou a outras alterações do trato urinário inferior.
Entretanto, sentar para urinar não modifica a anatomia do aparelho urinário nem altera a localização da próstata, da bexiga ou da uretra. A possível diferença está na postura corporal e na maneira como a musculatura pélvica participa do processo.
Os resultados também precisam ser interpretados com cautela. A metanálise apontou vantagens da posição sentada principalmente entre homens com sintomas urinários. Para homens saudáveis, sem dificuldades para urinar, não foi demonstrada uma superioridade consistente de uma posição sobre a outra nos principais parâmetros avaliados.
Outro aspecto importante é que sintomas como jato fraco, gotejamento, esforço para urinar e sensação persistente de bexiga cheia podem ter diferentes causas. Embora alterações na próstata sejam frequentes com o envelhecimento, problemas na musculatura pélvica, estreitamentos da uretra e distúrbios da função da bexiga também podem estar envolvidos.
Por isso, a mudança de postura pode ser uma medida simples a experimentar, mas não substitui a avaliação médica quando existem sintomas persistentes. A dificuldade para urinar, a presença de sangue na urina ou episódios recorrentes de infecção merecem investigação. A incapacidade súbita de urinar exige atendimento médico imediato.
A recomendação prática é evitar fazer força excessiva durante a micção e procurar uma posição confortável que permita relaxar a musculatura. Para homens que apresentam sintomas do trato urinário inferior, conversar com um urologista pode ajudar a identificar a causa do problema e definir o tratamento mais adequado.
